Cuidado de la piel

La piel es el órgano más grande de tu cuerpo y sirve para prevenir la pérdida de fluidos corporales esenciales, además de proteger a todo tu organismo contra la entrada de agentes tóxicos, microorganismos y radicación por rayos UV. Además, la piel juega un papel vital para la regulación de la temperatura, entre otros importantes procesos metabólicos.

Radicales libres y los antioxidantes

Los radicales libres son moléculas muy inestables y reactivas que a veces se presentan en nuestro cuerpo y que provocan reacciones dañinas para nuestro cuerpo como la oxidación. Los radicales libres pueden generarse dentro de nuestro cuerpo como resultado de los procesos metabólicos de las células o producirse como consecuencia del humo del tabaco, los pesticidas, los contaminantes del aire, las bebidas alcohólicas, los solventes y la radiación ultravioleta. Los radicales libres atacan a las células provocando su transformación e, incluso, su muerte. Este proceso provoca el envejecimiento prematuro, daño cardiovascular y ateroesclerosis, entre otros.

Para proteger a las células de los radicales libres, el cuerpo necesita un conjunto de sustancias llamadas antioxidantes. Sin embargo, muchas veces su producción no es suficiente y se tiene que proveer al organismo de éstas a través de una dieta rica en antioxidantes presentes en la fruta y en los vegetales amarillos/rojos y en otros alimentos.

Piel naturalmente radiante

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